新鄉(xiāng)學(xué)院第一臨床醫(yī)院
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院三全學(xué)院附屬醫(yī)院
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院三全學(xué)院第二臨床學(xué)院
一、健康骨骼
多吃富含鈣的食物,每周應(yīng)至少3次的戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D.促進(jìn)鈣的吸收和利用，減緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生
二、健康體重
體質(zhì)指數(shù)(BM1)體重kg)÷身高的平方(m2），當(dāng)指數(shù)為18.5~23.9時(shí)屬標(biāo)準(zhǔn)體重。
