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碘缺乏健康宣傳知識(shí)

        1、什么是碘缺乏?。?/strong>

  碘缺乏病是由于自然環(huán)境缺碘,使機(jī)體攝入不足所致的一系列損害,除地方性甲狀腺腫和地方性克汀病兩種典型表現(xiàn)外,是主要的是缺碘影響胎兒的腦發(fā)育,導(dǎo)致兒童的智力和體格發(fā)育的遲滯或永久性障礙,造成病區(qū)人口的智能損害。缺碘也可導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形和新生兒死亡率增高,因此影響優(yōu)生優(yōu)育、人口素質(zhì)的最廣泛、最實(shí)質(zhì)的問(wèn)題。

  2、碘缺乏病的主要表現(xiàn):

 ?。?)地方性甲狀腺腫:是指甲狀腺不同程度增大,出現(xiàn)頸部變粗,重者可出現(xiàn)呼吸及吞咽困難。

 ?。?)地方性克汀?。褐橇Φ拖?、聾啞、生長(zhǎng)落后,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙,出現(xiàn)下肢痙攣癱瘓以及甲狀腺功能低下癥狀(粘液水腫、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、無(wú)精神、怕冷、食欲低)等。

 ?。?)亞臨床型汀?。狠p度智力落后,輕度聽(tīng)力及語(yǔ)言障礙,輕度神經(jīng)運(yùn)動(dòng)障礙,輕度體格發(fā)育落后,激素性甲低。

  3、為什么將碘稱(chēng)為智力元素?

  碘是人體合成甲狀腺激素所必不可缺的重要原料,是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必須的微量元素。如果人體缺乏碘就會(huì)引起一系列病變,阻滯胚胎生長(zhǎng)發(fā)育,影響神經(jīng)系統(tǒng)及智力的正常發(fā)育,導(dǎo)致弱智或智力殘疾。

  胚胎期嚴(yán)重缺碘,可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、聽(tīng)器官、甲狀腺等發(fā)育缺陷或畸形,產(chǎn)生呆傻、聾啞等殘疾;碘是合成甲狀腺激素的原料,如果缺乏,則人體合成甲狀腺激素的量就減少或不足,導(dǎo)致甲狀腺功能低下或不足,進(jìn)而影響機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。首當(dāng)其沖的遇又是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)與智力發(fā)育的影響,從而導(dǎo)致不同程度的智力損害,甚至智力殘疾。

  4、碘缺乏病主要有哪幾種補(bǔ)碘方法?

  由于碘缺乏病是環(huán)境缺碘所致,因此補(bǔ)碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前補(bǔ)碘的方法是食鹽加碘、口服碘油丸、飲水加碘、含碘藥物、碘茶、碘化食品、富碘食物(海產(chǎn)品)。 

  5、食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好辦法:碘鹽不僅安全、有效、經(jīng)濟(jì)、容易推廣,又符合微量、長(zhǎng)期性、生活化的要求。

 ?。?)安全、有效。

  食用這種碘鹽即可保證每日對(duì)碘的需要量。如果每人每日吃進(jìn)5-15克(平均10克)的碘鹽,每天即可獲得100-300微克(平均200微克)的碘,足以滿(mǎn)足人體的生理需要量。這種劑量即不會(huì)造成浪費(fèi),又不會(huì)造成不良反應(yīng)。

 ?。?)生活化、長(zhǎng)期性。由于外環(huán)境缺碘、人類(lèi)需要長(zhǎng)期適量補(bǔ)碘。而人類(lèi)無(wú)論種族、民族、年齡、性別都必須每日吃適量的鹽,所以食鹽是補(bǔ)碘的最好載體。通過(guò)吃鹽,能能保證補(bǔ)碘生活化,適量化及持久性。

 ?。?)經(jīng)濟(jì)、易推廣。食用碘鹽很經(jīng)濟(jì),用錢(qián)少,只需花少量的錢(qián)即可解決防治疾病的大問(wèn)題。

  6、居民購(gòu)買(mǎi)、存放和食用碘鹽應(yīng)注意什么?

  碘鹽必須有包裝和碘鹽標(biāo)志。居民在購(gòu)買(mǎi)碘鹽時(shí),要辨認(rèn)清楚。

  購(gòu)買(mǎi)的碘鹽要妥善保存:

 ?。?)盛放碘鹽的器皿應(yīng)為棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋。

  (2)碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處避免受日光直射和吸潮,離開(kāi)灶臺(tái)存放避免高濕影響。

  (3)碘鹽存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),應(yīng)隨用隨買(mǎi),適當(dāng)儲(chǔ)備。

  7、為防止碘丟失,食用碘鹽時(shí)就注意:

 ?。?)不能用水淘洗。

 ?。?)炒菜、燒菜和煮湯菜時(shí),不宜過(guò)早放鹽,宜在食物快熟時(shí)放入。

 ?。?)不要把碘鹽放在鍋里炒,更不要放在鍋里煎炸。

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