炎炎夏日，何以解暑，唯有空調(diào)、西瓜，再加擼串、啤酒，嗨翻一夏。在大快朵頤之后，小伙伴們，你的腸胃還好嗎？腹瀉是夏季最常見的疾病，下面我們來探討如何預(yù)防、調(diào)理及治療。

一、夏季腹瀉的原因

腹瀉的判斷標(biāo)準(zhǔn)：每天排便次數(shù)3次以上，大便變稀甚至水樣便，或者大便中含有粘液和膿血。夏季誘發(fā)腹瀉的原因主要有細(xì)菌或者病毒感染、消化不良、受冷、飲食不規(guī)律等。

二、夏季腹瀉的預(yù)防

    腹瀉的防治方法多種多樣，但因其絕大多數(shù)是吃出來的病，因此最根本的原則還是注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。減少冷飲生食，入口食物要注意洗凈煮熟，夜間要注意肚臍保暖，根據(jù)天氣氣溫變化及時(shí)增減衣物等，切生食、熟食的刀具和案板也要分開?？梢赃m當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，規(guī)律作息，不偏食不挑食，調(diào)理好腸胃，也能增強(qiáng)抵抗力，減少腹瀉的發(fā)生。

三、如何應(yīng)對(duì)夏季腹瀉

腹瀉會(huì)導(dǎo)致脫水、低血糖、電解質(zhì)失衡和酸堿平衡紊亂等癥狀，如癥狀嚴(yán)重，搶救不及時(shí)，還可能會(huì)危及生命。輕癥腹瀉，可居家調(diào)理，重癥患者，要及時(shí)就醫(yī)。

1、居家調(diào)理：出現(xiàn)腹瀉癥狀后（多伴有嘔吐），身體大量失水，首先要及時(shí)補(bǔ)充大量水分，最好是補(bǔ)充電解質(zhì)液，在溫水、米湯里加入少量的食鹽也可以。有人認(rèn)為腹瀉時(shí)應(yīng)該不吃或者少吃，來減少腹瀉次數(shù)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，腹瀉時(shí)仍應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)食，補(bǔ)充能量，可以吃點(diǎn)易消化的食物。

2、藥物治療：對(duì)于比較嚴(yán)重的夏季腹瀉，若出現(xiàn)高燒、脫水等現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

四、腹瀉常用藥

1、微生態(tài)制劑

常用微生態(tài)制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。此類藥物可以有助于恢復(fù)腸道正常菌群的生態(tài)平衡，抑制各種有害菌群的繁殖和侵襲，從而控制腹瀉。

2、黏膜保護(hù)劑

常用蒙脫石散等，可以吸附病原體和毒素，維持腸細(xì)胞的吸收和分泌功能，并增加腸道屏障功能，阻止病原微生物的攻擊，減少腹瀉次數(shù)和量。

3、抗感染藥

病毒感染導(dǎo)致的腹瀉常為自限性，目前缺乏特效抗病毒藥物，一般不用抗病毒藥物，且不應(yīng)使用抗菌藥物。細(xì)菌等感染導(dǎo)致的腹瀉，一般常用藥有鹽酸小檗堿、阿莫西林、諾氟沙星（18周歲以下患者禁用）等?？咕幬镌谑褂们耙欢ㄒ喿x說明書，按照規(guī)定的適用人群、用法用量使用。

4、止瀉藥

常用于病因明確，腹瀉癥狀嚴(yán)重患者。常用藥物有藥用炭、地酚諾酯片（處方藥，需遵醫(yī)囑）等，針對(duì)腹瀉的嚴(yán)重程度及不同的發(fā)病原因，尤其是急性腹瀉，可以選擇聯(lián)合用藥，縮短療程，效果好，安全性高。非感染性腹瀉常使用蒙脫石散與微生態(tài)制劑聯(lián)合使用，細(xì)菌感染性腹瀉常用蒙脫石散與抗感染藥物聯(lián)合應(yīng)用。